紫陽花がきれいに咲きました。雨が続き、気温も上がり、不快な毎日が続きます。

このところ、胃腸炎やめまい・立ちくらみで受診される方が増えています。

胃腸炎に関しては、ほとんどがウイルス性胃腸炎のようです。しかし、今後は気温の上昇に伴い食品が傷むのがはやくなりますし、ジメジメしますので食器や台所用品（布巾、まな板など）が乾燥しにくくなり、細菌が増殖しやすく細菌性胃腸炎が起きやすい環境になります。食品は早めに使い切り、しっかり加熱し、台所用品もなるべく短時間で乾燥できる工夫をするとよいと思います。

めまい・立ちくらみですが、もちろんメニエール病などの方もいますが、多くは水分摂取不足による脱水傾向による症状のようです。真夏は汗がダラダラなので、喉も渇きますし、誰でも水分を摂りますが、この時期はまだそこまで汗をかいた感覚が無いので、どうしても水分摂取が足りなくなります。気温は高くなっていますので、体表面からの不感蒸泄は多くなり、体内の水分は奪われて、脱水傾向となります。こまめな水分摂取をしましょう。